Curso de Apnea 1 Estrella: ¡Descubre el mundo submarino con seguridad y confianza!

Si siempre has soñado con explorar el mundo submarino de manera segura y relajada, ahora tienes la oportunidad perfecta. El Curso de Apnea 1 Estrella te ofrece una formación integral en apnea recreativa y deportiva, abarcando desde las técnicas básicas de respiración hasta la seguridad y rescate.

Bases del Curso

Descripción:
Este curso de iniciación está diseñado para que adquieras los conocimientos fundamentales de la apnea, tanto recreativa como deportiva. Aprenderás técnicas esenciales de respiración, compensación, seguridad y rescate que te permitirán practicar apnea o pesca submarina de manera relajada y segura.

Requisitos:
·Saber nadar
·Ser mayor de 14 años
·Presentar un certificado médico
·Contar con una licencia federativa. (Si no la tienes, te la tramitamos)
·Disponer de material propio

Certificación:
Al finalizar el curso y aprobar el examen, obtendrás una certificación oficial reconocida internacionalmente como apneísta 1 Estrella de la FEDAS/CMAS.

Precio:
El curso tiene un coste de 260€, que incluye material didáctico, certificación, 2 entradas a la piscina y 2 salidas al mar en embarcación. El curso está limitado a 8 plazas para garantizar una atención personalizada.

Instructor:
El curso será impartido por Gari Iruretagoyena, campeón de España y reciente medalla de bronce en el Campeonato del Mundo, asegurando una formación de alta calidad.

Inscripciones y contacto:
Para inscribirte o solicitar más información, puedes contactar con Patxi Diaz en el teléfono 676189680 o por correo electrónico a patxibuzo@gmail.com. Para realizar la inscripción y confirmar la reserva de tu plaza, es necesario realizar el ingreso del importe total del curso.

Programa del Curso

Viernes 30 de agosto:

• 15:30-17:30 Presentación y teoría.
• 18:00-20:00 Respiración, relajación inducida y práctica de apnea estática en la piscina de Oiartzun.

Sábado 31 de agosto:

• 10:00-12:00 Estiramientos, apnea dinámica, lastrado, técnica de aleteo, posición del cuerpo y corrección de errores en piscina.
• 13:00-14:00 Comida ligera.
• 14:00-17:30 Salida al mar: compensación, golpe de riñón, lastrado, Fim, posición del cuerpo.
• 18:00-20:00 Teoría, seguridad y rescate, técnicas de apnea.

Domingo 1 de septiembre:

• 10:00-12:30 Salida al mar: técnica de aleteo, peso constante, seguridad y rescate.
• 13:00-14:00 Examen.
• 14:00 Comida de fin de curso, opcional.

No pierdas esta oportunidad única de aprender apnea de la mano de un experto y sumérgete en un nuevo mundo de aventuras submarinas. ¡Te esperamos!